健康

Vibram（ビブラム）FiveFingersのV-ALPHA|18M7102はを購入しましたので感想を書きます。 無理して買う商品ではないと思いますが、買って損はないと思います。 どんな人にお勧めか ...

今日は【親切は脳に効く】と言うデイビッド・ハミルトンさん(著),堀内久美子さん(翻訳)の書籍を紹介します。 2018/5/28に発売された書籍です。 親切は脳に効くデイビッド・ハミルトン1,620円( ...

今日は【一流の頭脳】と言うアンダース・ハンセンさん(著),御舩由美子さん(翻訳)の書籍を紹介します。 この書籍は2018/2に発売された書籍です。 一流の頭脳アンダース・ハンセン1,728円(03/2 ...

今日は【神・時間術】と言う樺沢 紫苑さんの書籍を紹介します。 2017/4/13に発売された書籍です。 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術樺沢 紫苑1,620円(03/26 06:53時 ...

この記事ではメンタリストのダイゴ（daigo）さんが実践している筋トレメニューの紹介です。 また、この記事の参照元となっている、ダイゴさん本人が動画やブログ記事の情報も一緒に掲載します。 補足情報とし ...

この記事ではダイゴ（メンタリストdaigo）さんがおすすめしている乳酸菌・ビフィズス菌サプリを紹介します。 参照元となっている動画などの情報も一緒に紹介しますので、一緒にご覧ください。 オナラに対して ...

朝の目覚ましが聞こえない人にお勧めしたいウェアラブルデバイスの紹介です。 その商品は、パブロック（Pavlok Pro 2nd Gen Shock Clock）というウェアラブルデバイスです。 Pav ...

仕事のストレスでもそれ以外のストレスでもそうなんですが、実際にストレスを感じている状態になってからストレスに対処するのでは効率が悪いんですよね。 普段から運動をしておき、ストレスの耐性を作っておくこと ...

アマゾンプライムでヨガの動画がありましたので紹介します。 楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ-基本ポーズ編 楽しみながら、誰でもできる　Positive Yoga-基本ポーズ, Version ...

ステッパーでの足踏みは一日何分くらいが理想なのでしょうか。 私は10分から20分くらいだと考えます。 その理由はこんな感じです。 それ以上足踏みすると疲れるから それ以上足踏みすると油圧シリンダーが消 ...