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ステッパーと読書は最強(メンタリストDaiGoさん使用のステッパーも紹介)

2018/8/26  

私は、本職はデスクワーク、副業でアフィリエイト、趣味は読書です。 はい、そうです、一日中座ってるときがあります。 座り続けることは体に悪いです。(心臓疾患による死亡リスクが上がるなどのリスクあり) 散 ...

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VitaNote(ビタノート)の口コミ:実際に足りない栄養素を調べた結果

2018/8/23  

VitaNote(ビタノート)の結果が出たので実際に体験したリアルな口コミを書いていきます。 結果から言うと、スコア68の評価Dで、かなりいびつな形になりました。 VitaNoteの結果は、レーダーチ ...

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過敏性腸症候群の基礎が学べる|過敏性腸症候群の治し方がわかる本【感想】

2018/8/19  

【過敏性腸症候群の治し方がわかる本】は2011/7/22発売の伊藤克人さんの著書です。 私は5年ほど前に過敏性腸症候群と診断されました。 最近は、症状は軽くなっています。 過敏性腸症候群の治し方がわか ...

ジム_女性二人

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気持ちいいエクササイズを知りたい人へ:自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド【感想】

2018/8/15  

【自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版】は2016/6/15発売の竹井仁さんの著書です。 私は、特別に腰痛や肩こりに悩まされている訳ではありませんが、何時間もパソコ ...

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【自律神経は1分で整う!】の感想:唾液不足解消のエクササイズが掲載されている

2018/8/11  

【自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話】は2017/8/25発売の今野清志さんの著書です。 「なんか最近、不調なんですよねー」 病院に行っても、血を取っても、尿を採っても異 ...

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VitaNote(ビタノート)を注文しました【栄養検査】

2018/8/7  

尿を送るだけで栄養状態がわかるパーソナル栄養検査『VitaNote(ビタノート)』を注文しました。 なぜ、VitaNote(ビタノート)を注文した? 私は昼ごはんを食べない生活を5年くらい続けています ...

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「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)の感想

2018/7/30  

【「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)】は2017/4/10発売の汐街コナさん(著),ゆうきゆうさん(監修)の書籍です。 本書の感想やポイントに入る前に、少し私の話をさせてください。 ...

草原で走る男性

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血圧サージに殺されない50の方法の感想:生活習慣を見直す良い機会になった

2018/7/25  

【血圧サージに殺されない50の方法】は2018/2/16発売の島田和幸さんの著書です。 血圧サージって言葉自体は知りませんでしたが、気になったので読んでみた書籍です。 30代半ばを迎え健康が気になりだ ...

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病気が嫌なら、血球に酸素を。を読んだ感想

2018/7/11  

【病気が嫌なら、血球に酸素を。──やってはいけない! 「抗酸化」】は2018/7/1発売の植村伸一さんの著書です。 植村伸一さんは株式会社アースホワイトという治療院の代表です。 健康に関する情報に触れ ...

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