即書評

二度寝対策ウェアラブルデバイスのパブロック(Pavlok Pro 2nd Gen Shock Clock)の感想

二度寝対策ウェアラブルデバイスのパブロック(Pavlok Pro 2nd Gen Shock Clock)を買ってみました。

今日の朝はパブロックで目覚めましたよ。
感想を書いていきます。

まず、私について


まず、私は会社や遊びに遅刻することはほぼありません。
朝は強いタイプです。

ただ、夜に作業をするより、朝に作業をした方が効率が良いことに気づいてから早朝(4時ごろ)に起きて作業をしています。(ちなみに8時すぎに出社)

4時に目覚ましをセットし、一度は起きるのですが、まれに
「今日は5時からでいいや」
という感じで二度寝してしまうことがあります。
それを解消したいんですよね。

また、休日は予定があるときは起きられるのですが、予定がないときはいつまでも寝てしまいます。
これも解消したいと思い、パブロックを購入しました。

パブロックの電気刺激はどんな感じ?

低周波のマッサージ機の刺激に似ています。(オムロンの技術を使ったらもっと良いウェアラブルデバイスが安くできる気がするけど、まぁ、それは置いといて)

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パブロックのレビューに
「こんな軽い電気ショックでは効かんわ」
みたいなの書いてありますけど、「この人、どんだけ耐性あるねん」って思います。

私は、20%の電気ショックでやってみたんですけど、かなり不快でした。
ビリっときます。100%で電気ショックをあびる勇気はないです。

電気を何度かあびていたら
「うわ、電気あびるのいやや」
って脳がなるらしく、電気をあびる前に起きれるようになれるとか。

今日はたまたまかもしれませんが、いつもより目覚めが良いです。
電気ショックでスッと起きられました。
今日寝るときもつけて寝ます。

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パブロックの懸念点

今日は起きられました。
ただ、パブロビアン(PAVLOK愛用者のこと)として生活を続けられるかは微妙です。

その理由をまとめてみました。

つけずに寝てしまう可能性があるから


最悪のパターンは
「電気をあびるのいややから、外して寝よう」
ってなるパターンですね。

意志の弱い人がやりがちな行為ですが、意志が弱い人ほど使うべきウェアラブルデバイスというジレンマがあります。
「今日は、パブロックのおかげでしっかり起きられた!」
と成功体験を積み上げるのが良いと思います。
一回外して寝てしまったからと言って嫌になる必要はありません。

停止して二度寝してしまいそう


電気ショックをあびて目覚めたは良いけど、停止して二度寝というパターンも普通にあるなと感じました。
ただ、パブロックのスヌーズはスマホから停止する必要があります。

そのため、スマホを遠くに置いて寝れなある程度は回避できそうと感じています。

個人的には腕にもボタンが付いていて電気が気軽に流せるようにして欲しいです。
そうすることにより、寝ぼけて正確な判断ができないのを利用して気軽にポチッとできそう。(自分に罰を与える際にいちいち、スマホをとってアプリ起動して、タイマー設定して電気流すとかめんどくさすぎるんだが)

故障が多い?

すぐに使えなくなるというレビューが多い気がします。
これはまだなんとも言えませんが、確かに作りがちゃっちいかもしれません。

腕時計をつけない人はちょっと気になるかも

私は普段腕時計をつけないので、腕に何かがあるとちょっと気になります。

これはすぐに慣れるとは思いますが、無意識に寝ている間にガチャガチャやってそうな感じはしますね。

金属アレルギーだときつい

私は金属アレルギーではないので、憶測になりますが、金属アレルギーの人はきついと思います。
ずっと、金属が肌に触れているわけですから、耐えられないと思います。

日本語対応って言っても完全じゃない

アマゾンの商品解説にこんなことが書いてあります。

バイブレーションで優しく起床時刻を知らされ、その後アラーム音で目覚めさせてくれるといった設定が可能になります。
そして気づかずそのまま寝ていると手首への電撃で嫌でも起こしてくれます。

これの設定方法はまだわかっていません‥汗
ある程度日本語には対応はしていますが所々英語です。
SNS的な機能や、アプリ内課金がありますので変なところを触ってしまわないか心配です。

パブロックの感想まとめ

割とネガティブな感想になってしまいました。
しかし、二度寝には何年も悩んでいるのでそれが解消できたら、細かいネガティブ面なんてカンケーないっす!

現時点ではまだ、買ってよかったかどうかは判断できませんが、継続して使ってみます。

パブロックの購入を検討されている方や、興味のある方はツイッターやコメント欄・お問い合わせよりご質問ください。

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